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女性养生:轻熟女6道养生茶 补血补肾养颜(图)

发布时间:2020-05-06 16:07   来源:未知    作者:s1a5dk0jha6sjkdg

  女性为家庭劳心劳力,偶有血亏头晕题目,可饮用桑椹桂圆茶,鼓舞制血效用,补血强心;若有其他如疲钝、行动酷寒、血脂过上等题目,也都可用中药茶饮刷新。

  年岁逐渐延长,新陈代谢也会慢慢变慢而变胖,很众女人因血亏、行动酷寒而求诊,这时就需求调剂下腹部,以及鼓舞制血效用、补血强心。桂圆与桑椹就有补血的效力;炙甘草有补心强气的效力;女贞子则有补肾的效力。

  质料:东瀛参约2.5公克、玫瑰花4朵、木樨1/3汤匙量、麦冬约4公克、桂圆约20公克

  作法:将中药材略微洗涤清洁,插手250c.c.的热开水焖5分钟后去渣即可饮用。

  质料:女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量

  作法:沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时,以大火煮沸转小火续煮30分钟,再插手杜仲叶与迷迭香焖5分钟,去掉药渣即可。

  小指挥:易腹泻者加7.5克东瀛参;易便秘众加11克决明子。一天勿高出2000c.c.。

  作法:将中药材略微洗涤清洁,插手500c.c.的热开水焖5分钟后去渣,插手适量冰糖调味即可饮用。

  作法:将中药材略微洗涤清洁,插手200c.c.的热开水焖5分钟,再去掉中药渣即可饮用。

  质料:葛根、黄耆各7.5公克、桑椹3公克、薄荷、丹参各4公克、枸杞约11公克、柠檬草约2匙、柠檬2片、洛神1朵

  小指挥:饭后饮用,一天不高出700c.c.。易腹泻者可众加11公克茯苓;易便秘者可众加3公克番泻叶。

  质料:黄耆、何首乌各4公克、山药约10公克、茯苓、仙草各6公克、旱莲草约11公克、冰糖适量

  作法:洗净药材,加1000c.c.水浸泡半小时,以大火煮沸转小火续煮1小时,去掉药渣加适量冰糖即可。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 

 

 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
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