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适合冬季喝的5款养生茶

发布时间:2020-05-09 18:50   来源:未知    作者:s1a5dk0jha6sjkdg

  冬季天气严寒,人体受寒寒气温的影响,机体的心理效力和食欲等均会产生转化。是以,合理地调理饮食,保障人体必要养分素的优裕,升高人的耐寒才力和免疫效力等抵拒力是特别需要的。

  后果:能够滋养肌肤,增加肌肤所必要的水分,同时能够革新肌肤暗浸肤质,增众光泽。

  创制质料:取决明子20克,创制形式:以文火炒黄,加开水冲泡,即可饮用。

  后果:决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者尤其有用。

  创制质料:茶叶1把,生姜汁1匙,葱白适量。创制形式:将葱白砸扁切细,加水烧开,放入茶叶,倒入生姜汁,混淆匀称,即可趁热饮用,逐日1剂。

  后果:此饮能够温通阳气,清利头头,消食下气。适宜于春季保健摄生。调养伤风疗效极佳。

  后果:三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可革新口苦咽干的症状。合用于时常熬夜、加班,眼睛视觉隐隐,心绪不畅者。

  创制质料:莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。

  创制形式:将扫数质料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种质料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖消融后熄火,放温后即可食用。

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 
 
 

 

 
 
 
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